产后减肥怎么调整饮食
2021-08-02 2人回答
健康咨询描述：产后减肥怎么调整饮食
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
产后减肥一定要控制好饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少吃多餐，不要暴饮暴食，也不要吃高热量的食物。同时要多加强一些体育锻炼，有助于减肥。
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2021-08-02 06:28
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
不要暴饮暴食，不要吃高热量高脂肪，以五谷杂粮为主食，可以多吃蔬菜水果不吃油煎，油炸的食物。，另外产后可以适当的加强体育锻炼，每天有30分钟以上的有氧运动。
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2021-08-02 06:09
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