减肥期间体重反复正常吗
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：减肥期间体重反复正常吗
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
指导意见：
反弹一两斤大多是正常现象，减肥会有瓶颈期出现，这时体重有可能会出现反弹，也会出现保持现有体重不再下降的状态，经过一段时间减肥后，机体已经适应了这种减肥方式，会出现新的消耗量与摄入量平衡，要打破这种平衡，可以适当增加运动强度或时间，增加消耗量来进入另一个阶段，饮食上还是要继续控制，减少摄入量。
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2022-12-30 18:35
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