失眠患者可以多吃什么食物
2021-08-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠患者可以多吃什么食物
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠的患者在饮食上可以多吃一些大枣，百合，莲子和优质的蛋白质，新鲜的蔬菜水果，睡前可以喝杯热牛奶，平时养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的去关注。必要时也可以适当的吃一些助眠的药物，可以经常的用酸枣仁熬粥喝。
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2021-08-02 14:19
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