包菜有减肥作用吗
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：包菜有减肥作用吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
用包菜替代部分主食可以起到减肥效果，如果不减少主食，多吃包菜没有减肥作用。包菜本身含有少量的碳水化合物，脂肪含量则非常低。如果多吃包菜，替代面粉，大米等主食，则会导致摄入的碳水化合物和脂肪明显减少，起到减肥作用。包菜本身虽然归入减肥食品，但没有实际的消耗脂肪作用。需要配合控制其他食品的摄入量，加上多运动，才能减肥。
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2023-01-04 10:17
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