锻炼后肌肉酸痛吃什么
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：锻炼后肌肉酸痛吃什么
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对这种情况的患者，平时可以多吃一些含维生素的食物，比如葡萄，橙子，可以多喝一些牛奶以及海带等食物，患者在运动之前需要进行热身，比如做压腿动作及对腿部进行伸拉，这样可以预防肌肉出现酸痛的现象。
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2021-08-02 15:04
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