瘦30斤需要多久
2021-08-02 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我最近发现自己的体重已经飙升到了130斤，所以我就想要瘦30斤，瘦30斤大概需要多长时间？
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满意答案
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- 任洪花 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要减掉30斤的肥肉是非常困难的，一般减肥30斤需要三个月左右，根据自身情况判断是单纯性肥胖，病理性肥胖还是肌肉型肥胖，长胖的过程是一个循序渐进的过程，减肥的过程也应该是慢慢的健康的减肥，瘦30斤需要多久分每个人的体质情况。控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，配合运动健康减肥。
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2021-08-03 09:12
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