失眠伴多梦要怎么办？
2021-08-02 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠伴多梦要怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠伴有多梦需要改善周围的环境和不良的睡眠习惯。减轻工作的负担。调整自己的作息时间和饮食。适当锻炼以达到放松身体缓解情绪的目的。坚持规律的作息时间。
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2021-08-02 21:02
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