医生你好，如何快速治疗失眠？
2021-08-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：医生你好，如何快速治疗失眠？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想要快速治疗失眠，首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，其次适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，睡前放松情绪，转移自身精力和注意力，必要时到精神心理科，接受心理辅导和相应的一些抗焦虑抑郁的药物，治疗和改善睡眠的药物会有帮助。
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2021-08-02 21:18
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