2021-08-02 1人回答
健康咨询描述:减肥的话晚上不吃主食健康吗?
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病情分析: 减肥晚上不吃主食是不太健康的晚餐的餐桌上主食是必不可少的,例如米饭、面食等等,最好是选择容易消化的稀饭,这对于身体是最好的。男性晚餐应该吃大约两三到四左右的主食,女性应该吃一二两左右,这才能够满足身体对于热量和营养的需求。所以你晚上减肥也要适当吃点主食。
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