瑜伽能够缓解情绪紧张吗？
2021-08-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：瑜伽能够缓解情绪紧张吗？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果出现精神过度紧张，可以通过练瑜伽来缓解症状，不是高难度的瑜伽动作，在打坐的时候或者是安静的状态下就可以完成，尤其在做瑜伽的时候还有一种美妙的音乐，这样也能够起到舒缓情绪。
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2021-08-03 10:39
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