2021-08-03 1人回答
性别:女
健康咨询描述:习惯性便秘者怎么食疗呢?
满意答案
指导意见: 您好:习惯性便秘与饮食习惯,排便习惯,上火,胃肠功能过缓等有关,建议平日尽量不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龙果,苹果,蜂蜜水,燕麦等,多喝水多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯,保持大便通常。
取消确定