练瑜伽可以减肥吗
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：练瑜伽可以减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
效果可能不显著，减肥的方法有很多。在选择减肥方法时，应以运动和饮食为主。不应以口服药物为主。开始养成走路的习惯，或者尽可能多做其他有氧运动。一开始每天跑步做有氧运动15分钟，然后每天逐渐增加，延长时间，最后每天锁定运动1到1，5分钟。减肥，要有耐心和毅力。坚持就是成功。还可以通过吸脂达到减肥的目的
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2021-08-03 07:41
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