工作压力烦心事导致晚上失眠怎么办？
2021-08-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：工作压力烦心事导致晚上失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况应该及时调整自己的心态不要胡思乱想，首先用各种的方法缓解压力。增强个人的抗压能力。出去走走，多做一些户外的运动，锻炼身体，提高体质。养成定时睡眠的良好习惯。
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2021-08-03 14:04
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