24岁怎么做才能让自己的肌肉变小
2021-08-03 1人回答
年龄：24岁
健康咨询描述：24岁怎么做才能让自己的肌肉变小
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满意答案
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- 董良宝 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
意见建议：可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼，可以达到您所要的目的！减少肌肉力量训练是可以慢慢消退的。每天晚上尽量抽空泡泡脚和小腿，让肌肉放松，会缓和肌肉的压力。
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2021-08-03 12:41
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