长夜班和白班夜班两班倒哪个好
2021-08-03 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：两班倒的话就是半个月白班早上8点到下午17点，半个月夜班晚上20点到凌晨5点，长夜班的话就一直是凌晨0点到早上8点，就想知道哪个对人体好点。
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满意答案
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- 孟令栋 主治医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，这两种都属于熬夜的这个都没什么好处，主要还是看看对哪个夜班适应上哪个班就好了，平时熬夜之后要注意补充钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，以免长时间熬夜的话，容易造成内分泌失调。
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2021-08-03 14:30
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