学会放松可以调治失眠吗？
2021-08-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：学会放松可以调治失眠吗？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
学会放松是可以调理睡眠的，常用的方法，有音乐治疗，冥想练习，正念疗法，以及通过一些物理治疗达到放松的目的，但是应用放松进行调整的同时还要结合一些其他的方面的心理方面的调试
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2021-08-04 14:32
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