太极拳中哪个动作对高血压有作用
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：太极拳中哪个动作对高血压有作用
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- 王宇明 主治医师
- 兴安盟人民医院
病情分析：
太极拳对缓解高血压有作用，这是经过实证发现的，不过他并不是哪个动作有效果，而是每个动作定时的呼吸调节的结果。太极拳每个动作完成后都要求放松吐气，气沉丹田，这时人会在意念的引导下，放松身体各部位，交感神经兴奋降低，这时末端血管舒张，一些略有痉挛的血管也有放松恢复的条件，从而缓解了高血压。。
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2021-08-03 20:36
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