怎么瘦大腿前侧

病情分析：
大腿前侧突出，主要表现为大腿前侧肌肉过于粗壮或大腿前侧的脂肪过多。大腿前侧的肌肉，主要为股四头肌，股四头肌包括股直肌、股内侧肌、股中间肌、股外侧肌。股四头肌的功能是屈曲髋关节和膝关节。正常屈曲髋关节的功能，主要由三块肌肉群完成，包括髂腰肌、股四头肌和阔筋膜张肌。当阔筋膜张肌和髂腰肌不工作时，股四头肌就过多工作、过度发力，会出现大腿前侧股四头肌部位过于突出强壮。建议：1、大腿前侧凸起的治疗，一般是把不工作的髂腰肌和阔筋膜张肌强化，把过于强壮的髂腰肌放松，从而减少股四头肌的代偿作用。对股四头肌的放松，主要采取推拿按摩、针灸、理疗等放松，包括股四头肌的牵拉手法，可以改善股四头肌的过于突出。2、对于髂腰肌和阔筋膜张肌的无力，主要采取功能训练以强化它，这样慢慢的，大腿前侧突出就能够改善。