做什么运动治疗颈椎
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：做什么运动治疗颈椎
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
做什么运动治疗颈椎？这种情况，首先改变生活习惯，避免长时间的低头熬夜劳累，姿势不良等情况，可以做做颈椎的米字操、健美操、游泳等，逐渐增加锻炼的频次和力量，以不出现明显的酸痛为主。
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2021-08-03 23:31
其他答案 (1)
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
颈椎病可以多做一些仰头运动，如放风筝或者是游泳等，平时多做颈部保健操，做颈椎前屈后伸，左右旋转及侧屈活动，缓解颈部肌肉疲劳。平时避免久坐低头，也不要颈部经常保持一个强制性体位。
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2021-08-03 23:32
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