2021-08-04 1人回答
健康咨询描述:如何发预防老年骨质疏松
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病情分析: 平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜等含维生素和钙丰富的食物,比如牛奶,蛋类,豆制品,鱼肉,虾等。戒烟限酒,适当锻炼,保证充足的晒太阳,有利于钙质的吸收,可以口服钙剂和维生素d。
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