爬楼梯减肥小腿会变粗吗？
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：爬楼梯减肥小腿会变粗吗？
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
指导意见：
爬楼梯是能减肥的，腿不一定会变粗。如果想要对不变粗，又想减肥的话，建议可以进行游泳减肥，走路减肥的方法或者进行饮食减肥法也可以试一下。减肥的根源是消耗的热量大于摄入的热量。而很多人不能够坚持有效锻炼使得营养过剩，从而导致肥胖。
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