对减肥瘦身有好处的食物有什么？
2021-08-04 2人回答
健康咨询描述：对减肥瘦身有好处的食物有什么？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
对减肥瘦身有好处的食物，包括牛奶以及一些粗粮杂粮，还有含热量低的蔬菜，比如苦瓜，冬瓜，白菜，菠菜，黄瓜，韭菜等这类蔬菜对减肥瘦身有好处，而且还具有润肠通便的功效。
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2021-08-04 11:00
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该选择一些高营养低热量的食物，比如说蔬菜水果和粗粮类，同时也应该补充一些优质蛋白，例如牛奶，牛肉，鸡肉，鱼肉，虾等，饮食应该注重营养均衡，要清淡饮食，不要加过多的盐或者用油炸等烹饪方式进行烹饪。
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2021-08-04 10:13
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