更年期失眠应如何科学饮食
2021-08-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：更年期失眠应如何科学饮食
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
更年期失眠。在饮食方面要均衡营养清淡。不要吃辛辣刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。不要喝浓茶或者是浓咖啡。注意饮食的均衡。晚上不要吃的过饱。
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2021-08-06 06:23
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