秋季情绪性失眠怎么破
2021-08-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：秋季情绪性失眠怎么破
免费咨询
满意答案
-
- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
秋季出现情绪性的失眠，像这种情况首先要学会自我调整，养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，然后。对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神不容易入睡，睡前可以喝杯热牛奶。必要时可以适当的吃一些助眠的药。
投诉
2021-08-04 15:19
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识