经常失眠多梦，不知道怎么办？每
2021-08-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常失眠多梦，不知道怎么办？每
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常失眠多梦应该到医院做一个全面的检查明确具体的病因然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的好习惯不要熬夜，不要总看手机和电视。睡前可以喝杯温热的牛奶。可以听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-08-04 19:34
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