荷叶粉如何吃才能减肥
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：荷叶粉如何吃才能减肥
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
荷叶可以减肥，但效果弱，建议您采取控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多喝水，多吃蔬菜蔬果，每天慢跑一小时。减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
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2021-08-04 16:18
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