产后怎样吃水果有助于减肥呢
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：产后怎样吃水果有助于减肥呢
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
正常低热量的水果就行，可以选择饭前吃，两餐时间也是可以的。多吃高纤维饮食，要多补充一些新鲜的水果蔬菜、薯类和粗杂粮，帮助肠胃运动和热量代谢、减少脂肪在体内的吸收时间。结合每日适当的运动，有助于减掉脂肪堆积。
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2021-08-04 19:31
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