2021-08-04 1人回答
健康咨询描述:什么样的坚果含钙量高?
满意答案
病情分析: 含量最多的是榛子,榛子的果仁在坚果中含钙量最高,基本能够满足成人钙的需要量。坚果分为油脂类坚果和淀粉类坚果。相比于粉类坚果来说,油脂类坚果含钙量会比较高
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