2021-08-04 1人回答
性别:男
健康咨询描述:喝什么茶不影响睡眠?
满意答案
病情分析: 最好不要喝浓茶。浓茶是影响睡眠的。睡眠不好的患者可以喝龙眼百合茶。酸枣仁茶。百合茶。都具有安神的作用。能有效的改善睡眠不好的情况。在日常生活中要调整自己的睡眠时间养成定时睡眠的良好习惯。
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