锻炼之后肌肉酸痛好吗？
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：锻炼之后肌肉酸痛好吗？
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
锻炼后肌肉酸疼是因为身体中的乳酸含量较多，身体无法较快的代谢，所以导致肌肉酸疼。建议平时锻炼要循序渐进，肌肉酸疼后不要停止锻炼，平时要做一些肌肉拉伸或有氧运动。
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2021-08-04 22:16
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