运动能有减肥的功效吗？
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：运动能有减肥的功效吗？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
运动是有利于减肥的，运动过程中会消耗很多热量，当体内糖元储备被完全消耗完，会促进脂肪转化分解，从而减轻体重。对于肥胖患者要多锻炼，多做有氧运动，如骑自行车、爬山、游泳、跑步等，最好坚持锻炼半个小时以上。
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2021-08-05 05:32
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