减肥的人可以吃莲藕吗？
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：减肥的人可以吃莲藕吗？
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
莲藕是一种富含粗纤维的食物，食用莲藕可以促进胃肠蠕动，帮助人体消化，但碳水化合物含量偏高，因此想减肥的话，不宜多吃。食物的摄入要注意适量，不能暴饮暴食，尤其是淀粉类，进餐时注意减少油脂摄入，尤其是肥肉，可以适量增加蛋白质摄入。
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2021-08-05 09:05
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