凉拌黄瓜木耳可以减肥吗
2021-08-05 2人回答
健康咨询描述：凉拌黄瓜木耳可以减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
凉拌黄瓜木耳是可以减肥的热量低，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物，每天晚饭后也要多加强一些体育锻炼，有助于减肥。
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2021-08-05 20:25
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
凉拌黄瓜，木耳含有丰富的营养，而且热量较低，同时饱腹感较强，减肥期间的话可以吃这一类食物注意，凉拌黄瓜木耳时应该加入少量的盐糖，不要味道过重，然后就是能蒸菜营养锻炼，增加身体代谢消耗。
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2021-08-05 17:44
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