如何瘦大腿屁股和肚子
2021-08-05 2人回答
健康咨询描述：如何瘦大腿屁股和肚子
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，骑自行车，也可以转呼啦圈或者是做仰卧起坐，长时间的坚持，就能够瘦大腿，屁股和肚子，同时一定要控制好饮食，不要吃热量高的食物。
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2021-08-05 19:38
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
所以首先要控制饮食，戒掉一些高热量食物，多吃蔬菜水果和粗粮，适当补充一些优质蛋白，比如说牛奶牛肉等等，然后就是增强有氧锻炼，增加身体代谢消耗，坚持下来就会达到瘦身瘦大腿屁股肚子效果。
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2021-08-05 17:48
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