菠菜可以补钙吗？
2021-08-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：菠菜可以补钙吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
菠菜是生活当中非常常见的一种食材，补钙吃菠菜没有太大的效果，因为菠菜里面的钙含量不是很高，而且它还含有草酸，所以不建议通过吃菠菜来补钙，补钙您可以吃点豆制品或者是吃点虾皮，补钙效果都是比较理想的。
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2023-02-13 12:06
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