通过食疗可以有效预防失眠吗？
2021-08-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：通过食疗可以有效预防失眠吗？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
一般有失眠一定要去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，根据情况来及时的对症治疗。食疗对失眠有一定的帮助。但是有一些失眠是需要药物的治疗的，患者也要学会调整，要养成一个良好的休息睡眠规律，不要过度的担心，睡不着觉。白天多做些户外活动，尽量的少睡眠。
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2021-08-07 12:58
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