怎样可以瘦肚子上的赘肉
2021-08-06 2人回答
健康咨询描述：怎样可以瘦肚子上的赘肉
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
首先要控制饮食，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不要吃热量高的食物，每天也要适当的进行一些体育锻炼，如跳绳，打羽毛球，游泳，跑步，也可以转呼啦圈或者是做俯卧撑，每天坚持就能够瘦肚子上的赘肉。
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2021-08-06 12:08
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
如果肚子上赘肉比较多的话，就先从控制饮食开始着手，多吃蔬菜水果和粗粮食物，不要吃那些油腻辛辣刺激等食物，然后就是增强锻炼，可以根据自己的爱好决定选择1~2样自己喜欢的体育活动，比如说打篮球，羽毛球，踢足球等等，每天坚持半小时以上就会达到瘦身瘦肚子效果。
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2021-08-06 12:01
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