记忆力不好吃什么补脑？
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：记忆力不好吃什么补脑？
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满意答案
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- 赵凯 副主任医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
你好，记忆力不好平时应该吃一些有健脑作用的食品，主要是富含蛋白质、卵磷脂、维生素b1的食物，例如牛奶、鱼类、蔬菜、鸡蛋、水果等，都能够起到很好的健脑作用，提高记忆力。其次，在食用油上，也可以选择富含不饱和脂肪酸的橄榄油，不仅能够预防血管硬化，还可以提高记忆力，起到健脑的作用。
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2021-08-06 11:29
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