晚上失眠有什么方法可以治疗
2021-08-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上失眠有什么方法可以治疗
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
晚上睡不着觉，首先不要老是紧张焦虑，对自己做出很困的心理暗示，晚餐以后先洗漱，睡前不要洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡的。必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药物，平时养成良好的休息睡眠规律，如果是某些疾病导致的，那就治疗原发病。
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2021-08-07 09:20
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