晚饭吃什么不会胖，能减肥
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：晚饭吃什么不会胖，能减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚饭可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃热量高的食物。每天晚饭后也要多加强一些体育锻炼，如跑步，打羽毛球，跳绳，长时间的坚持就能够达到减肥的效果。
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2021-08-06 14:05
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