2021-08-06 1人回答
健康咨询描述:晚餐选择什么食物有利于减肥?
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指导意见: 晚餐的时候尽量少吃主食多吃水果蔬菜,可以喝酸奶,酸奶中含钙质和蛋白质,能够预防情绪焦虑,还对睡眠有帮助,另外,吃适量酸奶,能够促进脂肪燃烧,消除疲劳。
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