2021-08-06 1人回答
健康咨询描述:每天吃多少水果才更有营养?
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病情分析: 成人每天应该摄入水果200~400克。大约每天1~2个水果,水果含有丰富的维生素和矿物质,而且低钠高钾,也可以在两餐之间吃,不能用水果代替蔬菜,能吃水果也不要榨成果汁喝。
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