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减肥，怎么快速，有愿意减肥

2021-08-06 2人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：我今年13岁，我想从200斤减到150多怎么办。明天干什么都出的汗像水流似的。跑步在学校要累死,

满意答案

病情分析：
13岁的年纪，想要达到减肥的效果，就要控制自己的饮食，但是营养物质一定要合理均衡，避免出现营养不良，影响到正常的生长发育，一定要坚持锻炼身体，这样效果会很明显

投诉 2021-08-06 16:39

其他答案 (1)

病情分析：
减肥是需要一个漫长的过程，饮食与运动相结合的，不要急于快速的减肥，这样有可能会反弹，也有可能对身体带来不必要的伤害，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适量的运动

投诉 2021-08-09 23:30

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