失眠，抑郁，压力大怎么办
2021-08-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠，抑郁，压力大怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
出现失眠抑郁，感觉压力大，像这种首先需要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，对失眠抑郁进行系统的治疗，抑郁症好了以后睡眠会改善，患者自己也要学会解决现实问题。要学会面对压力，平时养成良好的休息睡眠规律。学会接纳和认可自己的生活及选择，不要老是负面评价自己。
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2021-08-07 07:32
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