隆鼻后失眠，抑郁，精神压力大怎么办

病情分析：
您好，您的这种情况考虑是由于内心心理压力过大造成的焦虑。

指导意见：
您好，建议您增强自信，不要多想。平时转移注意力，不要总想着一件事。如果缓解不来，建议您去心理科就诊

病情分析：
你好，建议平时尽量多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。

指导意见：
可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄压力，多看看事情好的方面，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠，避免熬夜。