如何快速有效瘦腰
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：如何快速有效瘦腰
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先要保持良好的饮食习惯。不少女性在吃饱喝足之后就坐着休息，这样会导致腰部脂肪的堆积，适当的锻炼。一定要坚持锻炼，每天晚上可以选择摇呼啦圈半个小时，睡前做100个仰卧起坐，这样坚持一个月，会有非常显著的瘦腰效果。
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2021-08-06 21:03
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