中年人怎么预防骨质疏松
2021-08-06 2人回答
健康咨询描述：中年人怎么预防骨质疏松
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满意答案
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
想要更好的预防骨质疏松，首先得从生活方面做一些改善和调理，建议平时适当的运动，比如做一些有氧运动或者是做体操，饮食方面需要改善，建议多吃一些含钙量，高的食物，比如牛奶，豆浆等
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2021-08-06 21:11
其他答案 (1)
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- 张宪坤 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
中老年人为了预防骨质疏松，这首先需要多见识一些含钙量比较高的食物的，含钙量比较高的食物，能够补充钙缺乏的症状，骨质疏松主要是由于钙缺乏引起的患有骨质疏松，需要多进食一些含有维生素C，含有维生素D的食物，就能够促进钙的吸收。
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2021-08-06 21:13
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