豆类食物的营养功效是什么呢？
2021-08-07 2人回答
性别：男
健康咨询描述：豆类食物的营养功效是什么呢？
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
豆类食物的营养功效是什么豆类食物可以补充植物蛋白补充人体所需，可以增加人体抵抗力，具有减肥瘦身的效果比如黄豆可以预防动脉硬化，绿豆可以解毒排毒等
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2021-08-07 05:42
其他答案 (1)
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好：豆类食物的营养功效是体现在多方面的。豆类中含有大量非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促进脂肪代谢，所以常吃豆类食物对身体还是非常好的。
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2021-08-07 05:44
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