不吃主食减肥方法好吗？
2021-08-07 2人回答
健康咨询描述：不吃主食减肥方法好吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
不建议采取这样的方式来进行，减肥，主食，也是我们生活日常饮食中非常重要的一部分，所以一定要吃主食，可以用粗粮来代替主食的摄入，多吃五谷杂粮，对瘦身也是有很好的帮助的，平时一定要加强有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-08-07 11:19
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
不吃主食的减肥方法并不好。主食中含有大量的营养物质，长时间不吃主食容易出现营养不良的现象，您若想想减肥可以多吃低热量、低脂肪的配菜，并加强运动，最好不要通过节食的方法减肥。
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2021-08-07 11:20
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