2021-08-07 1人回答
健康咨询描述:该如何预防骨质疏松呢
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病情分析: 预防骨质疏松,可以在饮食上多吃一些钙含量丰富的食物。比如牛奶,豆制品,海带,紫菜,虾皮等。需要适当的进行体育锻炼。可以经常去户外晒太阳。饮食上避免喝一些浓茶,咖啡以及碳酸饮料。尽量避免使用激素类的药物。最好戒烟戒酒。可以适当的进行补钙。
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